samcaub

10 thực phẩm người bị tinh trùng loãng nên ăn

2,641 đã xem

Cải thiện số lượng tinh trùng là mối quan tâm của nhiều nam giới. Một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với lối sống lành mạnh là phương pháp hiệu quả nhất để nâng cao khả năng sinh lý. Cùng tham khảo người bị tinh trùng loãng nên ăn gì thì tốt nhé. 

1. Trứng – tinh trùng loãng nên ăn

10 thực phẩm người bị tinh trùng loãng nên ăn 1

Trứng là thực phẩm tinh trùng loãng nên ăn

Trứng là một trong những thực phẩm mà người bị tinh trùng loãng nên ăn. Trên thực tế, các gốc tự do sinh ra qua quá trình chuyển hóa chất độc hại của cơ thể có thể làm giảm số lượng tinh trùng. Trong trứng chứa nhiều đạm và vitamin E, khi được ăn thường xuyên sẽ có tác dụng tuyệt vời để tăng số lượng tinh trùng, giúp tinh trùng sinh ra khỏe mạnh, tăng cường khả năng sinh lý của cơ thể.

2. Các loại rau xanh – tinh trùng loãng cũng nên ăn

Axit folic rất quan trọng cho sự phát triển của một tinh trùng khỏe mạnh. Rau bina và các loại rau xanh lá cây khác là nguồn giàu vitamin này. Khi mức folate trong máu của bạn thấp,cơ thể sẽ sản sinh ra tinh trùng kém chất lượng. Điều này sẽ dẫn đến tinh trùng sẽ có một thời gian khó khăn để thụ tinh với trứng và thâm nhập vào hàng rào bảo vệ của nó.

3. Chuối thực phẩm mà tinh trùng loãng nên ăn

Chuối là thực phẩm rất tốt cho nam giới do hiệu quả cải thiện chức năng sản sinh tinh trùng. Chuối có nhiều vitamin A, B1 và C, giúp cơ thể sản sinh ra tinh trùng khỏe mạnh hơn cũng như tăng năng suất tinh trùng của bạn. Loại trái cây nhiệt đới này cũng có chứa một loại enzyme hiếm được gọi là Bromelain. Đây là một chất chống viêm tự nhiên giúp tăng lượng tinh trùng và khả năng vận động của chúng, tăng khả năng thụ tinh.

4. Sôcôla đen – tinh trùng loãng nên ăn nhiều

10 thực phẩm người bị tinh trùng loãng nên ăn 2

Bạn có biết sôcôla đen là rất tốt cho số lượng tinh trùng của bạn. Nó chứa một axit amin gọi là L-Arginine HCL làm tăng thể tích tinh và lượng tinh trùng. Nó cũng đã được đồn đại để tăng cường độ cực khoái.

5. Măng tây – tinh trùng loãng nên ăn

Một loại thực phẩm khác để tăng số tinh trùng là rau xanh chính là măng tây. Với lượng vitamin C cực cao, nó đem lại hiệu quả tích cực về tinh trùng của bạn. Nó bảo vệ các tế bào của tinh hoàn của bạn và chống lại các gốc tự do, cho phép sản sinh tinh trùng lớn hơn và khả năng bơi lội của tinh trùng khỏe mạnh.

6. Bông cải xanh – tinh trùng loãng cũng nên ăn

Bên cạnh măng tây, một loại rau xanh đầy axit folic là bông cải xanh. Axit folic, còn gọi là vitamin B9, đã được biết đến để giúp phụ nữ thụ thai và ngày càng được công nhận là quan trọng trong khả năng sinh sản của nam giới. Trong một nghiên cứu, nam giới dùng liều hàng ngày tăng số lượng tinh trùng của họ lên đến 70%.

7. Lựu cũng là 1 trong nhũng thực phẩm mà tinh trùng loãng nên ăn

10 thực phẩm người bị tinh trùng loãng nên ăn 3

Lựu được biết đến như là một loại thực phẩm được sử dụng rộng rãi để tăng số lượng tinh trùng và cải thiện chất lượng tinh binh trong cơ thể. Nó có chứa rất nhiều chất chống oxy hoá chống lại các gốc tự do trong máu – một trong những nguyên nhân gây suy giảm chức năng sản sinh tinh trùng. Nước cốt trái lựu đã sử dụng làm thuốc tăng khả năng sinh sản ở nữ giới và tăng khả năng sinh lý ở nam giới rất hiệu quả.

8. Quả óc chó

Óc chó có đầy đủ các axit béo omega-3 giúp tăng lượng tinh trùng và sản xuất bằng cách tăng lưu lượng máu đến tinh hoàn. Bên cạnh đó, nó cũng chứa nhiều arginine, được biết là tăng thể tích tinh trùng được sản sinh. Nó có chứa chất chống oxy hoá gấp hai lần so với các loại hạt khác, giúp bạn chống các chất độc trong máu sinh ra trong quá trình chuyển hóa thức ăn của bạn.

9. Tỏi gia vị mà tinh trùng loãng nên ăn

10 thực phẩm người bị tinh trùng loãng nên ăn 4

Tỏi được biết đến trên toàn thế giới như một loại thực phẩm tốt cho việc tăng cường miễn dịch. Trong số nhiều đặc tính của nó là vitamin B6 và selenium, cả hai đều đóng vai trò trong sản xuất tinh trùng khỏe mạnh. Được nhiều người biết đến vì khả năng làm sạch máu, tỏi ngăn cản sự tích tụ trong động mạch và cho phép lưu thông máu tốt hơn đến tinh hoàn của bạn.

10. Thực phẩm giàu kẽm rất tốt cho chứng tinh trùng loãng

Thực phẩm giàu kẽm bao gồm lúa mạch, thịt đỏ, đậu,… Kẽm đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển tinh trùng. Các khoáng chất được cung cấp đầy đủ cho cơ thể sẽ giúp tinh hoàn thực hiện tốt chức năng sản sinh tinh trùng khỏe mạnh của nó. Thiếu hụt khoáng chất dẫn đến sự di chuyển của tinh trùng thấp. Do đó, vai trò của kẽm đối với cơ thể là rất quan trọng. Tuy nhiên, bạn không nên bổ sung quá nhiều kẽm (không vượt quá 15mg/ngày).

Ngoài chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên nâng cao sức khỏe, quý ông cũng nên sử dụng các thảo dược thiên nhiên, kích thích sản sinh tinh trùng khỏe mạnh.

Xem thêm

Bên cạnh đó, nam giới cũng cần bổ sung và duy trì nồng độ testosterone trong máu luôn ở mức cao: Đây chính là vấn đề quan trọng nhất để khắc phục hiện tượng tinh trùng loãng. Trong số các dược liệu hàng đầu cho sinh lực phái mạnh, đã được khoa học chứng minh giúp bổ sung testosterone một cách tự nhiên, bền vững thì Sâm cau là vượt trội hơn hẳn.

10 thực phẩm người bị tinh trùng loãng nên ăn 5

Sâm cau có tên khoa học là Curculigo orchioides được biết đến  là “vàng đen” cho sinh lý nam. Các nghiên cứu quốc tế đã chỉ ra rằng: hoạt chất Curculigin A  trong sâm cau rừng có tác dụng tương tự nội tiết tố của nam giới, giúp kích thích ham muốn tình dục mạnh, tăng hưng phấn, tăng tần suất và thời gian quan hệ, tăng sinh tinh tới 150%. Ngoài ra, Sâm cau còn giúp tăng cường hoạt động của tế bào Leydig – nơi tiết ra testosterone trong cơ thể. Từ đó làm tăng nồng độ testosterone một cách tự nhiên, bền vững. Đồng thời giúp chống lại những bất thường tinh trùng như: tinh trùng yếu, chưa hoàn thiện hoặc kém chuyển động”.10 thực phẩm người bị tinh trùng loãng nên ăn 6

Ứng dụng khoa học vào thực tiễn, Sâm nhung cường lực Tuệ Linh đột phá mới từ sâm cau, Nhung hươu Bắc Cực cùng các nguyên liệu quý, giúp phát huy tối đa công năng: Tăng cường sức khỏe toàn thân, tăng testosterone một cách tự nhiên, cải thiện chức năng sinh lý, làm chậm quá trình mãn dục. Từ đó giúp nam giới duy trì được một nền tảng thể dực dồi dào, sinh lý vững mạnh, nâng cao được số lượng cũng như chất lượng tình trùng.

10 thực phẩm người bị tinh trùng loãng nên ăn 7

Với sự kết hợp hoàn hảo của Nhung hươu Bắc Cực và Sâm Cau, Sâm Nhung Cường Lực Tuệ Linh tự tin là sản phẩm hàng đầu cho sức khỏe nam giới, giúp tăng cường sinh lý, làm chậm quá trình mãn dục, cải thiện tình trạng lãnh cảm ở nam giới tuổi trung niên.

Tìm mua sản phẩm Sâm nhung cường lực Tuệ Linh tại hiệu thuốc gần bạn nhất TẠI ĐÂY

Để được tư vấn miễn phí sức khỏe/sinh lý nam gọi ngay 1800 1190 (miễn cước) hoặc 091 257 1190 

* Ý KIẾN CHUYÊN GIA 

 

  • TS.BS. Phạm Hưng Củng – Nguyên Vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền, Bộ Y Tế
10 thực phẩm người bị tinh trùng loãng nên ăn 8  "Là một bác sỹ y học cổ truyền, tôi đặc biệt đánh giá rất cao việc sử dụng Sâm cau cho nam giới tuổi trung niên trong công thức Sâm nhung cường lực Tuệ Linh. Trước đây cứ nói đến trợ dương ích thận thì nghĩ đến Dâm dương hoắc, Nhục thung dung từ Trung Quốc mà không biết rằng Sâm cau của ta mạnh hơn nhiều. Sâm cau tăng lực mạnh hơn, sinh tinh mạnh hơn và giúp trẻ hóa cơ thể. Sâm nhung cường lực Tuệ Linh kết hợp Sâm cau với Nhung hươu Bắc cực là một sự bổ trợ tuyệt vời, giúp làm chậm mãn dục mam, ích tinh huyết, bổ máu giúp nam giới trung niên "hồi xuân" và kéo dài tuổi thọ."
  • PGS. TS. Nguyễn Thượng Dong – Nguyên viện trưởng viện dược liệu Trung ương
10 thực phẩm người bị tinh trùng loãng nên ăn 9  "Sâm cau là một trong những dược liệu vàng hỗ trợ việc tăng cường sức mạnh sinh lý nam. Trong thân và rễ Sâm Cau có nhóm chất cycloartan triterpen saponin có tác dụng làm tăng khả năng sản xuất nội tiết tố nam testosterone, chống co thắt, làm thư giãn cơ và giảm ức chế thần kinh. Ngoài ra, Sâm cau còn chứa chất curculosid có tác dụng chống ngưng tập beta-amyloid, qua đó bảo vệ tế bào thần kinh, làm dịu căng thẳng. Curculigosaponin C và F kích thích sản sinh tế bào lympho lách, làm tăng khả năng miễn dịch."

 

  • ThS. Ngô Đức Phương – Chuyên gia thẩm định dược liệu
10 thực phẩm người bị tinh trùng loãng nên ăn 10 " Sâm cau vùng Tây Bắc là dược liệu quý hiếm được các quý ông săn đón, tìm mua với công dụng chữa liệt dương, yếu sinh lý, làm mạnh gân xương… Tuy nhiên không nhiều người biết rõ hình thái Sâm cau để mua đúng dược liệu. Trong khi đó, loại " Sâm cau" đang bán phổ biến trên mạng hay các khu du lịch, chợ dược liệu lại là rễ của một số loài Huyết giác (Dracaenaceae), phổ biến nhất là rễ loài Bồng bồng (Dracaena angustifolia). Rễ cây này thực chất không hề có tác dụng tăng cường sinh lý, thậm chí còn có thể gây tác hại vì toàn cây Bồng bồng bỏ rễ có độc. Chính bởi vậy, để sử dụng Sâm cau đạt hiệu quả như mong muốn, các quý nên tìm những đơn vị uy tín, có xuất xứ nguồn gốc nguyên liệu rõ ràng để đảm bảo dùng đúng dược liệu. Sản phẩm Sâm nhung cường lực Tuệ Linh với nguyên liệu Sâm cau chuẩn hóa, đúng loại Sâm cau lá hẹp Curculigo orchioides Gaertn."

* CẢM NHẬN KHÁCH HÀNG 

Không chỉ được giới chuyên môn đánh giá cao, Sâm nhung cường lực Tuệ Linh còn được hàng nghìn quý ông Việt tin tưởng và sử dụng như một vũ khí bí mật để tăng cường sinh lực và khẳng định bản lĩnh đàn ông của mình.

Chú Trần Văn Phú (Ninh Kiều, Cần Thơ)

10 thực phẩm người bị tinh trùng loãng nên ăn 11  10 thực phẩm người bị tinh trùng loãng nên ăn 12
  • Tôi năm nay 58 tuổi, do lớn hơn vợ gần 20 tuổi nên nhiều khi vấn đề sinh lý không được cân bằng, đặc biệt mỗi lần sinh hoạt vợ chồng xong là người mệt mỏi rã rời, uể oải chưa từng có, không thiết ăn uống gì cả. Để khắc phục tình trạng này, tôi đã sử dụng các sản phẩm hỗ trợ song đều không đạt được hiệu quả như mong muốn. Cho tới khi biết và sử dụng Sâm nhung cường lực Tuệ Linh, chỉ sau 15 ngày sức khỏe của tôi tốt lên trông thấy, cơ thể sung mãn, sinh lý được cải thiện rõ rệt khiến vợ không khỏi ngỡ ngàng. 
  • Xem thêm chia sẻ của chú Phú TẠI ĐÂY

 

Bác Hoàng Văn Khoản (Thanh Trì, Hà Nội)

10 thực phẩm người bị tinh trùng loãng nên ăn 1310 thực phẩm người bị tinh trùng loãng nên ăn 14
  • Tôi năm nay 68 tuổi, hiện là giáo viên nghỉ hưu. Từ sau 40 tuổi, sức khỏe của tôi bắt đầu giảm sút, cơ thể không còn sung mãn như trước. Đặc biệt sau mỗi lần sinh hoạt vợ chồng thường bị đau lưng, mệt mỏi rã rời. Tuy nhiên chỉ sau 2 tháng dùng Sâm nhung cường lực Tuệ Linh, sức khỏe của tôi tốt lên rất nhiều, đời sống vợ chồng được cải thiện. Đặc biệt có thể "yêu" vợ đều đặn 1 lần / tuần mà không còn hiện tượng đau lưng, mỏi gối, mệt mỏi như trước. Tôi rất phấn khởi và sẽ tiếp tục sử dụng sản phẩm lâu dài.
  • Xem thêm chia sẻ của bác Khoản TẠI ĐÂY

Anh Phạm Văn Thắng (Thanh Xuân, Hà Nội)

10 thực phẩm người bị tinh trùng loãng nên ăn 1510 thực phẩm người bị tinh trùng loãng nên ăn 16
  • Tôi năm nay 45 tuổi, là kỹ sư xây dựng, đã lập gia đình được 15 năm nhưng gần 1 năm nay không còn ham muốn chăn gối như trước nữa mặc dù vẫn yêu vợ. Đặc biệt sau mỗi lần "gần" vợ, tôi thường bị đau lưng, mệt mỏi có khi phải vài ngày sau mới hồi phục được cơ thể. Sau 2 tháng sử dụng Sâm nhung cường lực Tuệ Linh sức khỏe của tôi tốt hơn, đời sống vợ chồng cũng mặn nồng trở lại, không còn hiện tượng đau lưng sau quan hệ nữa. Tôi rất an tâm sử dụng sản phẩm thường xuyên và lâu dài.
  • Xem chia sẻ của anh Thắng TẠI ĐÂY

 

Để mua sản phẩm Sâm nhung cường lực Tuệ Linh vui lòng đặt hàng TẠI ĐÂY

Để được tư vấn miễn phí sức khỏe/sinh lý nam gọi ngay 1800 1190 (miễn cước) hoặc 091 257 1190 

 

 

Dấu hiệu nhận biết tinh trùng loãng
  • Bình luận Facebook
  • Bình luận mặc định

Ý kiến của bạn

Ý kiến của bạn