Như bạn đã biết dinh dưỡng ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Vậy những thực phẩm nào bạn nên tránh khi tinh trùng yếu. Tinh trùng yếu không nên ăn gì?
Tất nhiên các thực phẩm không tốt cho sức khỏe cũng không hề tốt cho tình trạng tinh trùng yếu. Nhưng sau đây là những đồ mà ảnh hưởng nhiều nhất đến chất lượng tinh trùng của bạn.
1. QUẢ VÀ RAU CÓ CHỨA THUỐC TRỪ SÂU:
Tinh trùng yếu không nên ăn gì?
Thuốc trừ sâu hóa học có thể tồn tại trên thực phẩm bạn mua từ cửa hàng và được biết là có ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe tinh trùng và khả năng sinh sản. Luôn luôn rửa sạch sản phẩm tươi trước khi ăn, hoặc tốt hơn nữa, hãy sử dụng thực phẩm hữu cơ.
2. ĐỒ HỘP
Tinh trùng yếu không nên ăn gì?
Bisphenol-A (BPA), một chất hoá học làm hoại hormon tìm thấy trong một số chất dẻo có liên quan đến giảm sức khỏe tinh trùng và nhiều nhà nghiên cứu tin rằng sự phơi nhiễm lớn nhất của chúng đối với nó là từ bao bì thực phẩm. Bên trong nhiều lon thực phẩm và nước giải khát được tráng với nhựa chứa BPA và đặc biệt là cao cấp được tìm thấy trong thực phẩm axit đóng hộp bao gồm một số trái cây nhất định và nước sốt cà chua. Nên chọn thực phẩm tươi sống và thực phẩm đóng chai trong bình thủy tinh chứ không phải đồ hộp.
3. RƯỢU:
Tiêu thụ nhiều rượu có thể làm tổn hại tinh trùng. Hãy biết kiểm soát lượng rượu bạn uống, càng ít càng tốt. Điều này sẽ tốt hơn cho tinh trùng của bạn.
4. CHẤT BÉO BÃO HÒA:
Tinh trùng yếu không nên ăn gì? – Fast food
Các nghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu chất béo no và bão hòa đơn, chẳng hạn như chất béo trong thịt xông khói, thịt chế biến, xúc xích, hăm bơ gơ có thể dẫn đến tình trạng sức khỏe tinh trùng kém.
Pizza và các loại thức ăn nhanh khác trong nhà sẽ bắt đầu trông hấp dẫn – đó không phải là cách làm tinh trùng mạnh mẽ hơn!
Thật không may, những thực phẩm ăn nhanh này chứa đầy chất béo chuyển vị, màu nhân tạo, hương vị tăng cường, phụ gia thực phẩm, thuốc trừ sâu, kích thích tố và chất bảo quản. Những khối u tối ưu này sẽ chỉ góp phần làm tinh trùng kém chất lượng, làm cho tinh trùng mạnh mẽ và chất lượng tốt hơn bạn cần rất nhiều chất béo tốt như omega 3, 6 và 9, vitamin C, kẽm, selen và axit amin chất lượng tốt để giữ sức khỏe.
Hãy nên biết đúng tinh trùng yếu không nên ăn gì để tránh hiệu quả nhất. Bổ sung thực phẩm tốt cho tinh trùng chưa phải là tất cả. Cần phải kết hợp tránh những thực phẩm không tốt.
Xem thêm:
Sâm nhung cường lực Tuệ Linh mang đến một giải pháp tổng thể, bền vững và an toàn cho các quý ông. Với đột phá mới từ Sâm cau, Nhung hươu Bắc Cực và các nguyên liệu chứa các tinh chất quý giúp giải quyết tận gốc vấn đề của người có tinh trùng loãng:
- Cải thiện thể lực toàn diện, giúp tăng cường sức khỏe toàn thân.
- Cải thiện sản sinh tinh trùng cả về số lượng và chất lượng một cách tự nhiên.
- Hồi phục khả năng sản xuất testosterone nội sinh của cơ thể.
Sâm Nhung Cường Lực Tuê Linh tự tin là sản phẩm hàng đầu cho sức khỏe nam giới, giúp tăng cường sinh lý, khẳng định bản lĩnh đàn ông.
Ai nên dùng SÂM NHUNG CƯỜNG LỰC TUỆ LINH?
1. Người mãn dục nam, sinh lý yếu .
2. Người mệt mỏi, suy nhiệt, kiệt sức thiếu máu.
3. Người có nhu cầu tăng lực, tăng sự dẻo dai.
Ý kiến của bạn