Sinh tố hoa quả giúp cải thiện đời sống vợ chồng?

Vẫn là chuyện cải thiện đời sống vợ chồng. Thực phẩm dinh dưỡng quyết định một phần không nhỏ chất lượng tinh trùng. Trong đó hoa quả chiếm phần lớn và sinh tố luôn được ưu tiên hàng đầu. Bạn cần chọn loại quả làm sinh tố, phải chọn thứ sinh tố nào vừa ngon vừa bổ mát mà lại có thể giúp “chuyện vợ chồng” mặn nồng hơn? 

Sinh tố từ trái bơ

Trong trái bơ có chứa một lượng lớn axit folic giúp chuyển hóa protein, vì thế là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào. Hơn nữa nó cũng chứa hàm lượng vitamin B6 và kẽm đáng kể – hai chất này giúp tăng hoóc-môn sinh dục nam và giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ sẽ khiến họ hào hứng hơn khi nhập cuộc.

Bạn có thể kết hợp bơ cùng mãng cầu tạo nên sinh tố bơ mãng cầu ngon bổ dưỡng.
Cách làm:

• 1 trái bơ, 1/2 trái mãng cầu, sữa tươi, đường, đá sạch đủ dùng.
• Bơ và mãng cầu bỏ vỏ, bỏ hạt, thái nhỏ, đá đập vụn.
• Cho các thứ trên vào máy xay sinh tố, xay nát sau đó cho đường, sữa tươi trộn đều là được.

Xem thêm: Thực phẩm tinh trùng loãng nên ăn

Sinh tố từ trái chuối

Chuối có chứa nhiều enzym bromelain giúp tăng cường khả năng sinh hoạt tình dục. Thêm vào đó, trong mỗi trái chuối còn có vitamin các loại, kali… giúp cơ thể nam giới dồi dào năng lượng.

Bạn có thể kết hợp chuối cùng chanh leo để có vị dễ uống hơn. Sinh tố chuối chanh leo là kết hợp khá lạ và dễ uống

Cách làm:

• 1 quả chuối chín, một hộp sữa chua, 50ml chanh leo (dây), đá sạch đủ dùng.
• Chuối bóc vỏ thái nhỏ rồi cho lần lượt nước chanh leo, sữa chua, đá đã đập hay xay nhuyễn vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn là được.

Xem thêm: Yếu sinh lý nên ăn gì?

Sinh tố từ trái nho

Nho đen có tác dụng chống lão hóa. Nó có chứa những flavonoid tương tự như trong rượu vang đỏ, giúp mở rộng mạch máu và tăng cường lượng máu chảy đến bề mặt da. Chất quenetin trong nước nho giúp ngăn ngừa sự kết tụ máu, ngừa bệnh tim mạch. Còn chất resveratrol có khả năng chống lại bệnh ung thư.

Bạn có thể kết hợp nho đen cùng táo để tạo cốc sinh tố mix hỗn hợp ngon miệng bổ dưỡng.

Cách làm:

• Nho tươi 200g, táo tây 1 quả, nước cốt chanh, mật ong đủ dùng.
• Nho táo rửa sạch, bỏ vỏ, hạt, thái nhỏ. Cho nho, táo vào máy xay sinh tố xay cùng với nước cốt chanh và mật ong, xay nhuyễn là dùng được.

Nho, táo, chanh và mật ong giàu vitamin C, đường glucose… có tác dụng lợi tiểu, bổ máu, điều chỉnh huyết áp.

Ai nên dùng SÂM NHUNG CƯỜNG LỰC TUỆ LINH?

1. Người mãn dục nam, sinh lý yếu .

2. Người mệt mỏi, suy nhiệt, kiệt sức thiếu máu.

3. Người có nhu cầu tăng lực, tăng sự dẻo dai.